Ataraksy

Recette minceur : soupe aux choux

Selon plusieurs études de l’OMS, le nombre de cas d’obésité a presque triplé depuis 1975. Si le surpoids et l’obésité constituent de véritables fléaux, il existe toutefois des solutions pour...

10 aliments pour la récupération musculaire

Les experts vous diront que dans le domaine de la musculation, il n’y a pas que l’entraînement : il faut aussi prendre en compte l’alimentation et le repos. Par repos, on...

Et si nous étions tous des super-héros ?

Depuis quelques années la ruée vers le bio est engagée, le bien-être, la santé au naturel n’ont jamais été aussi tendance. Ce n’est pas un hasard, l’être...

Examens de fin d’année et alimentation : nos conseils

Bien réviser est important pour réussir ses examens de fin d’année. Mais ce n’est pas suffisant ! La préparation passe également, et inévitablement, par l’alimentation. Et pour cause, ce qui se...

Guide du sommeil + 15 conseils pour bien dormir !

L’être humain a parmi ses besoins vitaux le fait de manger et boire. Néanmoins un besoin est bien souvent banalisé et mis au second plan : le sommeil....

Latest Posts

Recette minceur : soupe aux choux

Selon plusieurs études de l’OMS, le nombre de cas d’obésité a presque triplé depuis 1975. Si le surpoids et l’obésité constituent de véritables fléaux, il...

10 aliments pour la récupération musculaire

Les experts vous diront que dans le domaine de la musculation, il n’y a pas que l’entraînement : il faut aussi prendre en compte l’alimentation...

Chirurgie bariatrique : tout ce que vous devez savoir

L’obésité est une maladie chronique qui, lorsqu’elle atteint un certain grade, peut engendrer des difficultés dans la vie quotidienne. Elle peut avoir...

Et si nous étions tous des super-héros ?

Depuis quelques années la ruée vers le bio est engagée, le bien-être, la santé au naturel n’ont jamais été aussi tendance. Ce...

L’IMC : comment le calculer ?

On le voit partout, sur votre carnet de santé, vos prises de sang ou encore sur les fiches de vaccins, je parle...