Pancakes rapides Bananes – Flocons d’Avoine

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pancakes banane avoine

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Vous êtes de nature pressé le matin ? Suivez notre recette de pancakes Banane – Flocons d’Avoine pour un petit-déjeuner sain en 5 minutes seulement.

Les Ingrédients (pour 1 personne):

  • 1 banane
  • 1 œuf
  • 40 g de flocons d’avoine

La Préparation :

  1. Coupez la banane en morceaux
  2. Écrasez la banane dans votre saladier
  3. Cassez l’œuf dans le saladier
  4. Mélangez l’œuf et la banane
  5. Ajoutez les 40 g de flocons d’avoine
  6. Mélangez pour obtenir une pâte homogène
  7. Ajoutez suivant votre envie et votre diète des pépites de chocolat, de la cannelle etc…
  8. Dans une poêle huilée, faites cuire vos pancakes 1 minute environ de chaque côté
  9. Dégustez

Pour une texture plus proche des pancakes originaux, vous pouvez également mettre tous les ingrédients dans un blender.

Et voilà comment vous préparer des succulents pancakes en seulement 5 minutes.

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