Vous êtes de nature pressé le matin ? Suivez notre recette de pancakes Banane – Flocons d’Avoine pour un petit-déjeuner sain en 5 minutes seulement.
Les Ingrédients (pour 1 personne):
- 1 banane
- 1 œuf
- 40 g de flocons d’avoine
La Préparation :
- Coupez la banane en morceaux
- Écrasez la banane dans votre saladier
- Cassez l’œuf dans le saladier
- Mélangez l’œuf et la banane
- Ajoutez les 40 g de flocons d’avoine
- Mélangez pour obtenir une pâte homogène
- Ajoutez suivant votre envie et votre diète des pépites de chocolat, de la cannelle etc…
- Dans une poêle huilée, faites cuire vos pancakes 1 minute environ de chaque côté
- Dégustez
Pour une texture plus proche des pancakes originaux, vous pouvez également mettre tous les ingrédients dans un blender.
Et voilà comment vous préparer des succulents pancakes en seulement 5 minutes.
