Faites vous les meilleurs choix pour votre santé et votre bien-être au quotidien ?

Avec Ataraksy, vous apprendrez :

Comment avoir plus d’énergie au quotidien pour atteindre vos objectifs !

Des trucs et astuces pour rester en bonne santé !

Des conseils et recettes bons pour votre santé sans négliger le goût !

Derniers Articles

Et si nous étions tous des super-héros ?

Depuis quelques années la ruée vers le bio est engagée, le bien-être, la santé au naturel n’ont jamais été aussi tendance. Ce...

L’IMC : comment le calculer ?

On le voit partout, sur votre carnet de santé, vos prises de sang ou encore sur les fiches de vaccins, je parle...

La récupération après l’effort : comment ça marche ?

Votre organisme, après un effort, que ce soit après un entraînement ou une compétition, nécessite de se reposer et de récupérer des...

Diabète de type 2 : Mieux le comprendre

Le diabète de type 2 est une maladie chronique en pleine expansion. En effet, entre les années 1995 et 2000, les cas...

Avoir des abdos : 5 astuces pour un ventre plat

On ne va se mentir, avoir un ventre plat, ça en jette ! Mais il est difficile pour beaucoup de l’obtenir, la faute à une...

Le poids idéal : qu’est-ce que c’est ?

Le poids idéal, on en entend souvent parler, mais savez-vous réellement ce dont il s’agit ? Est-ce le poids avec lequel vous...

Le bio : on en pense quoi ?

Le bio se démocratise de plus en plus, et devient disponible dans plus en plus d’enseignes, que ce soit des grandes surfaces, des marchés...

La lentille corail : la reine des légumes secs

Les lentilles, tout le monde en a déjà consommé au moins une fois dans sa vie. Mais mises à part leur consistance...

Thonon : notre avis sur ce régime

Le régime Thonon a été créé par des médecins de Thonon-les-Bains, d’où son nom, afin de faire maigrir des patients très rapidement....

Quelle est la différence entre glucide et sucre ?

Beaucoup de personnes se posent la question, mais peu en ont la réponse : quelle est la différence entre un glucide et un...

Les articles populaires

Jeûne intermittent : Explications et bienfaits ! ✔️

Aujourd'hui nous allons parler du jeûne intermittent. Très controversé au niveau des avis des professionnels, il est temps qu'on vous éclaire non...

Métabolisme de base : le guide complet 📗

Le métabolisme de base et la dépense énergétique sont des points clés à comprendre pour maîtriser son alimentation et son poids. En...

Maladie de Lyme Traitement Naturel : La cure naturopathique

La première chose à faire pour traiter la maladie de Lyme de manière naturelle est de rétablir « le terrain ». C’est-à-dire commencer par...

Équilibre alimentaire : comment manger sainement ? 🥗👍

Équilibre alimentaire, manger de manière équilibrée ou encore alimentation équilibrée. Ces expressions sont partout aujourd'hui et on a presque envie de dire...

Hatha Yoga : le guide complet pour les débutants 🧘

Réputé pour être la forme de yoga la plus répandue en Occident, le Hatha Yoga est un excellent moyen de mettre à profit les...

Le régime cétogène : perdre du gras en mangeant du gras !

Ces derniers temps, on entend beaucoup parler du régime cétogène, mais savez-vous vraiment quel est le but de ce régime ? Vous avez...