Accueil Bouger son corps

Bouger son corps

La chlorella : guide complet

Avec la spiruline, elle fait partie des algues qualifiées de super-aliments, en raison de ses bienfaits extraordinaires sur l’organisme. Mais quels sont-ils...

Le HIIT : notre avis sur cette méthode d’entraînement

Le HIIT (High Intensity Interval Training), soit entraînement fractionné de haute intensité en français, est une méthode d’entraînement qui se développe peu...

Le curcuma : guide complet

On entend beaucoup parler du curcuma, une épice qui donne du goût à vos préparations, et qui est notamment présente dans le...

Yoga Ashtanga – Notre guide complet pour débutants 🧘

Qu'est ce que l'Ashtanga Yoga ? Lorsque l’on regarde la proposition en termes de cours de yoga, il est vite facile de...

Kundalini Yoga – Guide complet pour débutants 🧘

Il n’est pas toujours facile de s’y retrouver parmi les différents types de yoga qu’il existe. Si vous faites quelques recherches à...