OBJECTIF PERTE DE POIDS : SMOOTHIE POMME – CAROTTE
Envie de retrouver un ventre plat ? Ce smoothie sera un allié de taille pour vous aider à perdre vos petits bourrelets disgracieux ! Les propriétés nutritives de ce smoothie vous faciliteront le travail si vous suivez une diète saine et pratiquez une activité physique régulière !
Les Ingrédients :
- 2 carottes
- du gingembre
- un demi citron
- une pomme, préférez une pomme verte de type Granny Smith
La Préparation :
- Pelez les carottes et les couper en tranches
- Épluchez et épépinez la pomme puis coupez la en morceaux
- Pelez et coupez en petit morceau du gingembre suivant votre goût
- Dans votre blender, mixez ensemble les carottes, la pomme et le gingembre
- Ajoutez votre jus de demi-citron
- Vous pouvez ajustez la consistance et la température avec des glaçons ou de l’eau fraîche
- Dégustez !
Le citron est riche en vitamine C et reconnu pour son pouvoir « perte de graisse » car il permet une meilleur oxydation des graisses. La pomme, elle, étant riche en pectine et en fibres, boostera votre métabolisme et facilitera votre digestion !