L’IMC : comment le calculer ?

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prise de poids

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On le voit partout, sur votre carnet de santé, vos prises de sang ou encore sur les fiches de vaccins, je parle bien évidemment de l’IMC (indice de masse corporelle). Mais qu’est-ce que c’est et comment le calculer ? On vous explique tout !

L’IMC : définition

L’IMC (indice de masse corporelle), est un moyen d’évaluer votre corpulence en fonction de votre taille et de votre poids, et ce quel que soit votre sexe. C’est le seul calcul validé par l’OMS (organisation mondiale de la santé) pour calculer votre corpulence. Cela vous permettra de voir si vous êtes en état de maigreur ou au contraire en obésité ou en surpoids.

En France, 15% de la population est obèse, soit environ 7 millions de personnes, et cela ne cesse d’augmenter depuis 1997, où seulement 8,5% de la population était obèse.

L’IMC : comment le calculer ?

Le calcul de votre IMC est très simple, c’est votre poids divisé par votre taille au carré. Vous obtiendrez le résultat en kg/m2.

IMC = Poids/taille2

perdre poids imc

L’IMC : comment interpréter les résultats ?

Selon le résultat obtenu, vous pourrez déterminer votre corpulence selon le tableau suivant :

IMC Signification
x < 18,5 Maigreur
18,5 < x > 25 Corpulence normale
25 < x > 30 Surpoids
30 < x > 35 Obésité modérée
35 < x > 40 Obésité sévère
x >  40 Obésité morbide

En fonction de vos résultats, vous pourrez choisir de perdre du poids ou au contraire de prendre de la masse !

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